沙朗廚房
一個屬於沙朗的私人廚房 - 有煮食, 有敗物~~~ 廚房以外, 還有一家人的生活逸事~~~
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2013年6月7日 星期五
秋葵牛肉
材料:
急凍牛肋條1磅
薯仔1個
秋葵10條
乾蔥2粒
薑2片
調味料:
砂糖3茶匙
豉油1湯匙
麻油半茶匙
清水半碗
做法:
1. 牛肋條洗淨及汆水, 瀝乾水份備用
2.
將薯仔切件, 秋葵切去頭尾, 一開二備用
3. 凍鑊落油, 用乾蔥及薑片起鑊, 煎香牛肉至金黃色
4. 加入調味料及秋葵薯仔, 攪勻全部材料
5. 用中煮至滾起, 再轉細火炆30分鐘, 熄火焗20分鐘即可
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