米鴨一隻
醃料:梅子5粒穌梅醬1湯匙
叉燒醬及海鮮醬, 各1湯匙
做法:
1, 清洗米鴨, 去除內臟, 拔毛, 切去鴨頭及頸部備用
2. 用所有醬料, 搽勻鴨身及內部, 醃一晚
3. 烤焗前, 拎隻鴨出黎, o係室溫放1個鐘
4. 預熱焗爐10分鐘, 180度火
5. 放入米鴨, 鴨胸向上, 轉170度火, 烤35分鐘
6. 反轉隻鴨, 攺用160度火, 烤多30分鐘
7. 將剩下的醃料煮滾, 倒入碟仔內, 用黎點鴨食
8. 米鴨放涼一陣, 切件上碟即可
溫馨提示:
1. 叉燒醬及海鮮醬可以幫助上色, 烤出黎的色水靚好多架
鴨唔肥及多肉汁, Yummy
回覆刪除[版主回覆03/09/2012 15:27:03]係呀, 隻鴨都算瘦, 而且經過烤焗過程, d油都迫晒出黎..... 唔會成口油, 好健康呢!