清熱

近期夜訓咗, 加上經常飲茶, 食多咗煎炸野~~~

好鬼燥熱呀, 仲爆埋瘡添!!! 超級樣衰~~~~ 哈哈!! 

係時候煲d清熱湯水飲下!!



材料:
粟米1條
粟米鬚2兩
紅蘿蔔1條
鮮海底椰2個
生熟薏米2湯匙
馬蹄6粒
蜜棗2粒
瘦肉$20

做法:

1. 將所有材料洗淨, 去皮, 切件件; 瘦肉汆水

2. 煲滾清水大半煲, 加入所有材料, 用中火煲15分鐘

3. 轉細火煲1個鐘, 焗1個鐘即可